駒沢 テラス席のあるお店

ジョギングクラブの取材や銭湯情報の掲載など、以前からランナーのための企画をやってきましたが、もっとリアルに実際のランナーの方々と接したいと思っていました。そんな中、46歳でフルマラソンの記録を持っていた角田さんが身近にいたこと、取材スタッフが元々ランニングをしていたこともあり、2010年に不安いっぱいながらも、参加者を募集してランニング教室を始めました。教室には約20名のランナーの方々に参加していただき、毎年開催するようになりました。

2017/03/04 ランニング教室 7th 第5回

Cafe Fun Runさんにて卒業式を開催。卒業証書と診断書を授与しました。

  • 駒沢 ランニング教室

    駒沢公園倶楽部 駒沢フライヤーズ
  • 約半年間にも及んだランニング教室もあっという間に最後になりました。せっかくなので軽くランニング。みんなでの最後のランを噛みしめました。そのあとCafe Fun Runさんに移動。美味しいごはんがズラリ。まずは食べなきゃはじまらない。だって走った後だもん(笑) 。教室の思い出話をしながら、場が温まったところで卒業証書授与式スタート。角田コーチが一人一人名前を呼びながらていねいに授与します。みなさん未経験からのスタートの方も多かったのによく頑張りました。みなさん立派な駒沢ランナーです。卒業証書と併せてお配りした診断書も大好評。角田コーチのアドバイスを見せあいっこしながらあーでもない、こーでもないと(笑)。最後は質問タイムも設けられ大盛り上がりでした。これからもみなさんが楽しくラン二ングを続けてくださることを祈ります。最後はみんなで笑顔でパシャリ。とってもいいラン二ング教室でした。みなさまありがとうございました。(編集室 前地)

2017/02/18 ランニング教室 7th 第5回

いよいよ練習の成果を試す時!! 10kmタイムトライアル!!

  • 駒沢 ランニング教室
  • あっという間に最後の練習日。まずは軽くウォーミングアップ。さぁ今回は初めてタイムを計ります。いつもはコーチも一緒にみんな固まって走るのですが、今日はコーチもみなさんのフォームのチェックにまわります。やっぱりいつもとは違う緊張感がありますね。結果、みなさん無事10kmを完走。「全然走ったことなーい」なんて言いながら1周2.2kmでヘトヘトだった最初のころとは別人のよう! 一番早かった方は1時間を切るいいタイムでした。完走したあとのみなさんの笑顔が最高にステキでした。さぁ次はいよいよ卒業式。コーチ達のチェックをまとめた診断書も配布予定。みなさんもう胸張って卒業できますよ!! (編集室 前地)

2017/01/28 ランニング教室 7th 第4回

10Km タイムトライアルの予行走行、いざ決行!

  • 駒沢 ランニング教室
  • 3月並みの暖かさ。ウォーミングアップの軽い走り後、準備体操。2つのグループに分かれて2月18日10Kmタイムトライアルのため5周完走を目指しました。とは言うものの、無理せず給水休憩を入れ、ペースを保ちつつ走りました。苦しくなると無言で走ってしまうのを危ぶまれてか(本当に無口になるんですよ)コーチから走るための大切なポイントを聞きながら走り続けていると… あら~ほぼ全員が完走!10Kmよく走りきりました。自信になったこと間違いありませんね。 ランニング教室も回を重ねるごとに嬉しい言葉をいくつもお聞きしました。「5キロのレースに参加しました」「目黒シティラン10キロ完走しました」「レースのエントリーしました」「表参道women’s Run参加します」などなど。みなさん”ランニングLOVE”になってきていますよ。 (取材スタッフ hiroko)

2017/01/14 ランニング教室 7th 第3回

食べて、走って、また食べて…!?? スイーツマラソンに挑戦!!

  • 駒沢 ランニング教室

    駒沢 ランニング教室
  • あけまして今年1回目のランニング教室は駒沢公園を飛び出して、約8.5kmのスイーツマラソンに挑戦。駒沢公園倶楽部 取材スタッフのhirokoさんおすすめのスイーツ店を走ってまわります。まずは松陰神社でお参りからスタート。“無事みんなで完走できますように…”と祈願。最初のチェックポイントはたい焼き屋さん。スタートから1kmもない所にあります(笑)。お昼抜きだったからペロリ… その後フレッシュジュースのお店、チーズケーキ、チョコレート、豆大福…と計5件のスイーツ店をまわります。hirokoさんのお店紹介を聞きながら、また来ますとのお声も。食べて、走って、みなさん横っ腹が痛いといいながらも難なく完走!! 完食!! 7年目にして初めての試みでしたが、とっても好評でした。お店や経路について詳しくはスイーツマラソンコースマップでご確認ください。(編集室 前地)

2016/12/10 ランニング教室 7th 第2回

駒沢公園3周にチャレンジ!! 少しずつ走る距離をのばします。

  • 駒沢 ランニング教室
  • 前回予告した通り今回は倍以上の5kmを目指してスタート。「まずは1周走って、そこからペースを見てチーム分けしましょう」とひとまず1周… と思いきやそのまま2周目突入!! これはいける!!という角田コーチの判断なのでしょう!! よし2周… と思いきやまたまたゴールをスル―し3周目!! みなさんスゴイ!! ちゃんとついてきている!! この1ヶ月の間の自主練習の成果が見られました。1人だとなかなか走れない距離もみんなで走ると案外大丈夫なんですよね。ちらほらラン友もできてる模様… とはいえいきなり3周6.6kmは大変だったよう。でも次回は駒沢公園倶楽部オリジナル「スイーツマラソン」の開催です。スイーツ食べながら、休憩しながらですが、ナント! いきなり10kmにチャレンジ… 乞うご期待!!(編集室 前地)

2016/11/12 ランニング教室 7th 第1回

2分以上走ったことがない!? ホントの初心者だけのランニング教室スタート!!

  • 駒沢 ランニング教室
  • 今年で7年目のランニング教室ですが、完全に初心者を対象にしたのは今回が初めて。ランニング経験0の方も多数いらっしゃいます。自己紹介のあと、まずは1人ずつ走ってもらいフォームのチェックから。角田コーチのアドバイスも気合が入ってます!! 初回ということで駒沢公園をとりあえず1周。中には2分以上走ったことがない!?という人もいましたが、みなさん難なく1周2.2kmを走りきりました。「人生で一番長く走った」という方も… いきなり走りすぎて足を痛めると大変なので今回はここまで。まだまだもの足りなさそうな方もちらほら… 次回は5kmは走りますよ! 定期的に走っておいてくださいね。”とプレッシャーをかけつつ… みなさんの今後の成長に期待です!! (編集室 前地)

2016/10/01 ランニング教室 7th

女性初心者ランナー限定!! ランニング教室参加者募集!!

2016/02/07 ランニング教室 6th

神奈川マラソン全員完走!! 10km 1名、ハーフ 16名。感動のゴール!!

2014/02/02 ランニング教室 4th

祝! 「神奈川マラソン」みなさん完走しました!!

  • 駒沢 ランニング教室
  • 2月2日(日)雨が心配される中、迎えた神奈川マラソン。ポツポツと降られましたが、気温・風に恵まれ楽しいレースとなりました。でもでも。最後の直線のキツイことナガイこと…(泣)。駒沢公園倶楽部のメンバーは、ピンクの文字が際立つオリジナルランシャツを着て颯爽とナイスラン。みなさんカッコよかったー!そして、メンバー全員、10キロ、ハーフ共に完走することができました。やりましたー、頑張りました!!
    『第4回角田進の女性初級ランナーのためのランニング教室』はこの日をもって今年度は終了となりました。楽しくお教室を運営することができましたのは、みなさまのご協力のおかげです。ありがとうございました。またお会い出来る日がくるまで、サボらず楽しくランニングを続けていきたいと思います。頑張るぞー。(クミコ)

2014/01/11 ランニング教室 4th

神奈川マラソンに向けて気合十分!! 最後の練習と懇親会。

  • 駒沢 ランニング教室
  • 1月11日 ランニング教室最後の練習でした。2月の神奈川マラソンに向けて気合十分なみなさん。いつもより1時間はやくきて、本番と同じくハーフや2時間走に挑戦する方も…!! 初回と比べて格段に実力をつけています。練習後は駒沢ランナー御用達のお店『Cafe Fun Run 』で懇親会。飲んで、食べて、おしゃべりして… 初めのころの緊張した雰囲気がウソのよう… すっかり打ち解けて、大会にむけて士気を高め合いました。あとは本番を待つのみ。今のみなさんなら心配ナシです!! (編集室 前地)

    >>今回のランニング教室の練習風景はfacebookに掲載中です。

2013/11/30 ランニング教室 4th

駒沢公園倶楽部デザイン オリジナルランシャツ完成しました!

  • 駒沢 ランニング教室
  • 今年のランシャツは黒×ピンク。嫌でも目立っちゃうカッコいいデザインに自画自賛(笑)。みんなでランシャツ着て駒沢公園を快走するのが楽しみ。 (クミコ)

2013/10/19 ランニング教室 4th

今年もはじまりました!! 角田進の女性初級ランナーのためのランニング教室

  • 駒沢 ランニング教室
  • 10月19日、今年度の角田先生によるランニング教室が始まりました。初回は、皆さんの自己紹介から始まり角田先生によるランニング談議の後駒沢公園を3周走りました。「楽しく走る」をテーマに今後も練習を行っていきます。(クミコ)
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2013/09/02 ランニング教室 4th

参加者募集!! ハーフマラソン完走を目指して、一緒に頑張りましょう!!

  • 駒沢 ランニング教室
  • 毎年恒例の駒沢公園倶楽部主催『ランニング教室』。今年も“46歳フルマラソン日本最高記録保持者” 角田 進さんをコーチに迎え、神奈川マラソンに挑戦します。初級ランナーの方大歓迎!! ハーフ完走を目指し、一緒に頑張りましょう!!

2013/08/28 夜ランレポート!! 真夏の夜の駒沢公園ランニング

今年もはじまりました!! 角田進の女性初級ランナーのためのランニング教室

  • 駒沢 ランニング教室
  • 今回は、7名の生徒さんが集まり練習が始まりました。真夏とはいえ、夜の公園は風がとっても心地よい!久しぶりに会うメンバーとのおしゃべりに花を咲かせながら、6~7分/キロで4周を角田先生に見ていただきながら楽しく走りました。オリンピック記念塔は、オリンピック招致発表まで五輪カラーにライトアップされています。最後はここで記念撮影。真夏の夜の駒沢公園ランニングおススメです。
    (クミコ)

2013/06/19

「夜ラン」はじめました

  • 駒沢 ランニング教室
  • 「また角田先生と走りたい!」そんな声をいただき、毎月第3水曜日19時開始の角田先生と一緒に走る「夜ラン」を始めました。第1回目は4名の参加と少人数。タイムを短縮する練習の一つとして、1キロ4分50秒から5分(速い!!)のペースで3周走りました。といっても、私は1周しかついて行けず残りはマイペース走に。やっぱり、一人で走るよりみんなと走る方が楽しい!皆さんお仕事帰りにご参加いかがでしょうか。途中参加もOKですのでお気軽にいらしてください。
    (クミコ)

2013/03/10 2013年度ランニング教室

教室参加者の小林恭子さんが名古屋ウィメンズマラソン2013に参加!

  • 駒沢 ランニング教室
  • 昨年に続き、名古屋ウィメンズマラソンに参加された小林さん。
    参加者は「女性だけ」の大会に惚れこんでしまった理由をお聞きしました。

    なにがいいかって、
    ① 女の子のマナーの良さ(給水コップをちゃんとゴミ箱に捨てる、ボランティアへの感謝の言葉等) ②コツコツペース変えずに走る(男性のようにペース乱したりすぐ歩いたりしない)  ③ 名古屋の道幅が広くてフラットなコース(エイドに「ういろう」もあった!) ④ 世界各国のエリートランナーと一緒に走れて、折り返し二ヶ所でエリートランナーの走りが見られる ⑤仮面ライダーに出そうなイケメンからティファニーがもらえる!!(おもてなしタキシード隊)
    大会というと、がつがつベストを狙う大会になりうるんですが、そこは女性。 よい意味で肩の力を抜いてたのしみつつベストを狙う姿勢に励まされました。 こんな素晴らしい大会なのに故障をしてしまいタイムには悔いが残ってしまいました。 来年も行きたい! という小林さんのお話に納得。 制限時間も7時間と長いし(2013大会)、イケメンにも会えるしういろうも食べられる!! 女の子(と言っていいのか私??)の特権をいかしてウィメンズレースへの参加も目標の一つにしよう。(クミコ)

2013/02/03 ランニング教室 3th

いよいよ最終目標『神奈川マラソン』。参加者19名全員完走!!

  • 駒沢 ランニング教室
  • 毎年恒例の駒沢公園倶楽部主催『ランニング教室』。今年も“46歳フルマラソン日本最高記録保持者” 角田 進さんをコーチに迎え、神奈川マラソンに挑戦します。初級ランナーの方大歓迎!! ハーフ完走を目指し、一緒に頑張りましょう!!

2013/01/26 ランニング教室 3th

大会前の最後の練習。練習後は壮行会(?!)も…

  • 駒沢 ランニング教室
  • 全4回あったランニング教室も最終回です。 みなさん最終回というのもあり気合十分!! 神奈川マラソン出場組は最後の練習です。最初はぎこちなかった方々も今ではすっかりラン友に!! 教室をきっかけに、一緒に自主練するようになった方も!!今回は最終回ということもあり、練習後には懇親会を開催しました。そんな様子を写真でご報告します。
  • 2012年度ランニング教室 写真を見る

2012/12/16 

駒沢ランナーズフェスタ2012 第8回 Los Angeles Marathon親善Run
教室参加者 泉裕美子さんが10kmの部、6位入賞!!!

  • 駒沢 ランニング教室
  • 教室参加者の泉さんがなんと大会で6位入賞!!「3年前くらいに初めて10kmを走った時は1時間以上かかっていたので私としては大進歩!お教室のおかげでもあります!!!」と泉さん。取材スタッフのクミコさんも「私が言うのも何ですが、第一回の時の走りとは違うのです。きれいな走りなのです。」と大絶賛です。

2012/12/16 ランニング教室 3th

コーチ陣紹介 日本陸連上級ジョギング指導院/東京マラソン16回経験者/元箱根駅伝選手

  • 駒沢 ランニング教室
  • 2012年度ランニング教室コーチ陣をご紹介します。今年で3回目となったランニング教室。角田さんはもちろんですが、たくさんの優秀なコーチの方々に教えていただいています。毎年少しずつグレードアップ!! 今回はそんなコーチ陣をご紹介します。
  • 2012年度 コーチ陣の紹介を見る

2011 ランニング教室 2th

卒業レースとして『神奈川マラソン』に挑戦。レース初参加者も笑顔で完走!!

  • 駒沢 ランニング教室
  • 約半年にわたって開催されたランニング教室。その練習の集大成として、そして卒業レースとして、2012年2月5日(日)「神奈川マラソン」に参加しました。走力に分かれて、ハーフマラソンと10kmマラソンとにそれぞれ参戦! 今回が初マラソンの参加者もいる中、皆さんが好タイムで完走! 力のかぎり走った、その模様をお届けします!
  • 2011年度 神奈川マラソンを見る

2011年 ランニング教室 2nd

『ハーフ・フルマラソン完走バイブル』掲載。ランニングの考え方、トレーニング方法など。
自分は“いい走り”をしているという感覚を持つ。

  • 駒沢 ランニング教室
  • 角田進さんをコーチに迎え開催している「ランニング教室」。教室では初心者ランナーや、レース経験者など、様々なレベルの方々がハーフマラソン出場を目指して頑張っています。そこで角田さんがランニングの考え方、トレーニング方法など、数々のレース経験を元にコーチとしての視点からテーマごとに語って頂く「ハーフ・フルマラソン完走バイブル」。初心者ランナー必見です!
  • ハーフ・フルマラソン完走バイブルを見る

2010年 ランニング教室 1st

20名の女性ランナーが参加!! 第1回ランニング教室をレポート

  • 駒沢 ランニング教室
  • マラソンの達人角田進先生によるランニング教室。「女性初級ランナーのためのランニング教室」とはどんな教室なんでしょう。角田先生の下、20名の女性ランナーが楽しく学んだランニングを、先生のコメントとともにレポートします。
  • レポートを見る

角田進コーチにインタビュー「楽しく走ろう。」掲載。

距離より時間。ゆっくり長時間走る。(第4回インタビュー:「長距離を走ろう」より)

  • 角田進さんにインタビューしました。これから走るひとのための心構えやシューズの選び方、長距離の走り方など、これから走り始める方へのアドバイスをたくさんいただきました。初級女性ランナーのみなさんは必見です。
  • 楽しく走ろう。を見る