• 駒沢 ライブレポート
  • 駒沢で開催されているイベントやスクールなどに、実際に取材スタッフが参加。
    その模様をみたまま、感じたまま出来るだけナマのままお伝えするのが「ライブレポート」です。

第8回駒沢倶楽部ランニング教室

駒沢ランニング教室最終日 

取材日:2020/01/18 文:ミエコ

1月18日の駒沢公園ランニング教室は、雪と雨のため公園でのランニング練習は中止。急遽場所を変更して、矢崎コーチによる講義になりました。その講義の様子をライブレポートでお伝えします。

駒沢 第8回駒沢倶楽部ランニング教室

講義は若林にある(株)明和住販流通センター本社ビルの会議室で行われました。冷たい雨の降る中、皆様集まってくださいました。トレーニングの時と同様に和気あいあいとした雰囲気です。

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矢崎コーチの簡単な経歴のご紹介がありました。マラソンを再開したきっかけやその後に順天堂大学で栄養学や運動力学など勉強をされたそうです。いろんな事を深く勉強されているので、知識豊富でわかりやすく丁寧に説明してくださるので、本当にたくさんの事が学べ勉強になりました。

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高齢化社会における医療費や介護費用の増加していく中それらを解決するカギとなるのは、地域住民自らの参加型による健康街作りで運動習慣をつけ、健康寿命をのばすこと。まさに駒沢公園俱楽部ランニング教室の活動もその一つ!

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矢崎コーチからは「ランニングに関することだけでなく、美容、健康、栄養、ダイエット、なんでも聞いてください」とのお言葉。駒沢ランニング教室参加者は女性!美容やダイエットの話も盛り上がりました。ダイエットにはウォーキングよりジョギングか効果的な理由や、ダイエット時に食べるべき物、鍛えるべき筋肉などなど目から鱗。

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一番印象に残ったのは、「健康でいたい、若々しくいたい、ダイエットしたい、肌つやつやでいたいなど色々あるけれど、全ては繋がっていてジョギングすれば全て解決する」 というお話。今すぐジョギング始めたくなる情報が満載の講義でした。

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最後は角田コーチが福岡国際マラソンと箱根駅伝のリベンジで同じコースを走る映像を観ました。若かりし頃の角田コーチの走り素晴らしいです。「ランニングは楽しく続けられるスポーツ、これをきっかけに皆様もランニングを続けてください」と温かいメッセージをいただきました。