• 駒沢 ライブレポート
  • 駒沢で開催されているイベントやスクールなどに、実際に取材スタッフが参加。
    その模様をみたまま、感じたまま出来るだけナマのままお伝えするのが「ライブレポート」です。

駒沢 陶三昧 

スポーツの秋!駒沢公園で仲間と楽しくランニング

取材日:2018/10/20 文:ミエコ

駒沢ランニング教室がスタートしました!なんと今回で8回目となるランニング教室、リピーターの方もたくさん参加されています。全6回のこの教室、私自身もランニングを始めるいいきっかけとなりそうです。

駒沢 肉フェスTOKYO 2017秋

初日は先ずはオリエンテーションから。コーチ陣、スタッフ、今回参加される皆さんがそれぞれに自己紹介をしました。いろんな方がいて、目的も目標も人それぞれですが、楽しく走れそうな和気藹々としたいい雰囲気です。

駒沢 肉フェスTOKYO 2017秋

駒沢公園に移動して、準備運動!走る前にしっかりとストレッチして伸ばしておくべきポイントも教えてもらいましたよ。

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スロージョギングという体に負担にならない走り方、初心者にはこれがよいと教えていただきました。スロージョギングを家にかえって調べてみたらダイエットにもいいんですって!

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ランニングの経験値にあわせて3グループに分かれて、ランニング開始!駒沢公園のランニングコースは1周2キロなんです。最初は1周も走れるかな?なんて不安もありましたが大丈夫でした!仲間と一緒だと走れるんですね~。

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それぞれのペースで走った後は、疲れを残さないためにしっかりとストレッチ。ストレッチも伸ばすポイントをしっかりと教えてくださいました~。コーチからは次回までに各自走っておくようにと!宿題もでましたよ。

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最後は一緒に頑張ったみんなでニッコリ!今回参加できなかった参加者の皆様、次回お会いできるのを楽しみにしています!

駒沢公園倶楽部 MOVIE

和気あいあいと楽しくランニング!